مجلة عالم حواء

طرق فعاله لاذابة دهون البطن فقط

طرق فعاله لاذابة دهون البطن فقط

الكثيرون يعانون من تراكم الدهون فى الجسم وخصوصا منطقة البطن ويصبح شكل 

الجسم لا يليق ويعانى معظمهم من الاكتئاب

 نتيجة ظهور منطقة البطن يهذه الطريقه غير الجميله ويتعرض الكثيرون لاحراج عند ارتداء ملابس يظهرمنطقة البطن

 نتيجة  لكثرة الدهون والكرش  فيها وصعوبه فى شراء الملابس ولاحظ بعد مده عدم الرغبه فى الخروج او شراء اى شئ

 نظرا لاحراجنا من الظهور بملابس تظهر بدانة البطن

لذا حرصنا على اعطاء معلومه بسيطه وسهلة الاستخدام تساعد فى القضاء على دهون منطقة البطن فقط دون التاثير على باقى الجسم مع بطن مشدوده خاليه من الدهون من خلال ثلاث وصفات سحريه سهلة الاستخدام

ثلاث طرق فعالة لاذابة دهون البطن فقط

1- بذور الشيا: صحيح أن بذور الشيا صغيرة الحجم، إلا أن مفعولها كبير جداً، إذ تساعد على كبح الشهية بطريقة طبيعية. بمجرد دخول بذور الشيا إلى المعدة، تنتفخ، وتمنح متناولها شعوراً بالشبع.
من جهة ثانية، تحوي بذور الشيا مادة مساعدة على إحراق الدهون في منطقة المعدة.

2- مادة الــ"سي أي أل": يمكن الحصول على هذه المادة من المحال، التي تبيع المكملات الغذائية الخاصّة بالرياضيين،

كما تتوفّر أيضاً في الطعام، ولا سيما في اللحم الأحمر الخالي من الدهن. في هذا الإطار، يُنصح بتناول اللحم الأحمر الخالي من الدهن 4 مرّات على الأقلّ بالأسبوع، فضلاً عن البيض المسلوق أو المقلي الذي يمكن استهلاكه، يومياً.

3- خلّ التفاح: تثبت دراسات جديدة أن خلّ التفاح يساعد على التخلّص من الدهون المكدسة في منطقة المعدة، إلا أنه من الضروري تجنب تناوله عند الصباح على معدة خالية، تفادياً لحدوث مشكلات في الأمعاء وجهاز الهضم.

يُنصح بإضافة ملعقة كبيرة من خلّ التفاح، يومياً، إلى طبق السلطة المتناول على وجبة الغداء، وذلك لتعزيز عملية الإحراق بالجسم.
مجلة عالم حواء تتمنى لمتابعيها دوم الصحه

  

شكرا لك .. الى اللقاء 

*

*